Bu Fırsat Kaçtı :(
Mutlu Zihinler Atölyesi: File Şefkat Göster
“Bilinçaltındakini bilince dönüştürene kadar, o senin hayatın yönlendirecek ve sen ona kader diyeceksin.” Carl G. Jung
Dünyaya ve hayata farklı bir açıdan bakmanıza destek olacak indirimli kişisel gelişim kursu fırsatını sakın kaçırmayın...
Siz de acele edin ve uygun fiyat avantajlarıyla rezervasyonunuzu hemen oluşturun.
MODÜLLER
- Modül 1- Mutluluk Kasını Çalıştır: Pozitif Alışkanlıklar ile Yeşer
- Modül 2- Negatif Duygular ile Başa Çık: Olumlu Duygular ile Genişle
- Modül 3- Maymun Beynini Tanı : Endişe , Yargı ve Stresi Azalt
- Modül 4- Pembe Fili Evcilleştir: Duygularla Mantığın Ortak Dilini Öğren
- Modül 5- Zamanı Değil, Enerjini Yönet: Oto Kontrolü artır
Kendini bir gün içerisinde kaç defa “yanlış yaptığın” şeyler için hırpalarken, sıklıkla endişelenirken, “Yapman gereken” şeyler için bir türlü harekete geçemezken buldun? Seni gerçekten neyin mutlu ettiğini hiç merak ettin mi? Düşüncelerin üzerinde biraz daha fazla kontrol sahibi olmak ister misin?
Beynimizin içindeki tüm nöronları uç uca birleştirsek yaklaşık 1.000 km uzunluğunda bir yol olur. Zihnimiz, biz onu bilinçli bir şekilde kontrol etmediğimiz sürece zamanın %47 sini geçmiş ve gelecek arasında gezinti halinde geçirir. Gezinen zihin, mutsuz zihindir, odaklanamayan zihindir.
Araştırmalar, mutluluğumuzun % 4O’lık bir bölümünün kontrolümüz altında olduğunu ve bilinçli bir farkındalık ile değişebileceğini gösteriyor. Bu değişim yolculuğunda size rehberlik etmek için hazırlanan Mutluluk Zihinler: Pembe Fil’e şefkat göster atölyesi 4 modülden oluşuyor. Atölyenin ana hedefi, katılımcıların 150 milyon yaşında olan duygusal beyinlerini (Fil’i) tanıması, duygusal farkındalık ve öz-kontrollerinin artması ve mutluluk getirici yeni alışkanlıklar edinilmesidir. Mutluluk her bireyin öznel olarak deneyimlemesi gereken bir yolculuktur. Biz size atölye boyunca içini dolduracağınız bir alet çantası sunacağız. Çünkü biliyoruz ki “ Eğer elinizde sadece bir çekiç varsa, karşılaştığınız bütün problemleri çivi olarak görürsünüz”
Neler öğreneceğiz?
MODÜL 1 - Mutluluk Kasını Çalıştır: Pozitif Alışkanlıklar ile Yeşer(26.1.2022 Saat: 20:30 - 22:30)
- Mutluluğun tanımı ve Pozitif Psikoloji
- İyilik hali modeli
- Yaşam Memnuniyeti “Pasta”sı
- Mutluluk Artırıcı alışkanlıklar ( Şükran, Anı Yaşamak, Nezaket, Akış, Meditasyon, Beslenme, Uyku, Doğa’ya Uyanmak, Egzersiz)
- PERMA Modeli
MODÜL 2 -Negatif Duygular ile Başa Çık: Olumlu Duygular ile Genişle(02.02.2022 Saat: 20:30 - 22:30)
- Duyguları tanımak ve olumlu duyguları önceliklendirmek
- Psikolojik Sermaye ve Ego Tükenmesi
- Duygusal Zeka
- Duyguları Fark etmek
- Genişle ve İnşa Et Teorisi
- Esneklik ve İyimserlik
MODÜL 3 - Maymun Beynini Tanı : Endişe , Yargı ve Stresi Azalt (9.2.2022 Saat: 20:30 - 22:30)
- Negatiflik Önyargısı
- Bilişsel Önyargılar
- Stresi anlamak ve yönetmek (SCARF Modeli)
- Pozitif Nörobilim
- Nöroplastisite ve Nörohenetik
- Stresi anlamak ve yönetmek (SCARF Modeli)
Modül 4- Pembe Fili Evcilleştir: Duygularla Mantığın Ortak Dilini Öğren (16.2.2022 Saat: 20:30 - 22:30)
- Beynin Çelişkili Doğası
- Duygusal Beynin Temel İhtiyaçları
- Binici & Fil Modeli ( Rider & Elephant)
- Öz Şefkat : File Şefkat Göstermek
Modül 5- Zamanı Değil, Enerjini Yönet: Oto Kontrolü artır (23.02.2022)
- Akış- Flow Teorisi
- Duygusal Kaynakları Yönetmek- Ego Tükenmesi
- Neden erteliyoruz? Erteleme davranışını yönetmek
- Oto kontrol nedir? Nasıl artar?
- Duygusal sermayeyi artırmanın yolları
Pozitif Psikoloji Nedir?
Pozitif psikoloji, bireylerin güçlü yönleri ve olumlu özelliklerini ön plana çıkartarak, daha mutlu oldukları bir dünya kurmayı amaçlayan bilim dalıdır. Bunu yaparken bireylerin hayatlarını daha doyurucu, anlamlı ve tatmin edici bir hale getirecek pozitif duygular, davranışlar ve alışkanlıklara odaklanır. Odağına geleneksel psikoloji gibi hastalığı değil, iyilik halini alır.
- Kupon Son Kullanım Tarihi: 22 Mart 2022
- Satın alma işlemini tamamladıktan sonra fırsat kodunuz e-posta adresinize ve cep telefonunuza gönderilecektir.
- Rezervasyon zorunludur. Rezervasyon bilgileri kupon kodunuzla birlikte e-posta ve sms olarak gönderilecektir.
- Aldığınız hizmet için ilgili işletmeyi 24 saat içinde arayarak fırsat süresi dahilinde rezarvasyonunuzu yaptırmalısınız. Aksi halde işletmenin uyguladığı fiyat revize edildiğinde tarafınıza fark yansıtılabilir.
- Rezervasyon iptal ve değişiklikleri en az 48 saat öncesine kadar bildirilmelidir. Aksi durumda kodlar kullanılmış sayılacaktır.
- Fiş ya da faturanızı fırsattan yararlandığınız esnada işletmeden almayı unutmayınız.
- Kişi başı dilediğiniz kadar kupon alabilir, sevdiklerinize hediye edebilirsiniz.
- Detaylı bilgi için web adresini ziyaret edebilirsiniz.
-
Fırsatı satın alan kişilerin İsim - Soyisim, Telefon ve Mail bilgilerini kod ile birlikte iletilen rezervasyon numarasına Whatsapp yoluyla iletmeleri gereklidir.
-
Atölye zoom yoluyla gerçekleşecektir.