Sağlıklı ve fit bir görünüme ulaşmak isteyenler için; Bunkai Health Fitness'tan üyelik fırsatları!
Kendinizi daha zinde ve iyi hissetmenizi sağlayacak fitness programlarıyla vücudunuzu şekle sokmanın yanında yaşam kalitenizi de artıracaksınız.
Birebir eğitmen eşliğinde fitness üyeliğine indirimli fiyat avantajıyla sahip olmak için bu fırsatı sakın kaçırmayın!
Sağlıklı günler dileriz.
Fitness, vücuttaki tüm kasları hissedilir şekilde çalıştırır. Vücuttaki fazla yağlar bu yanmaya başlar ve kaslar sıkı bir şekilde çalıştığı için fit ve sağlıklı bir görünüme kazanılır. Diğer bütün sporlardan farklı olarak fitness’da amaç, bütün kasların tek tek aletli yada aletsiz çalıştırılmasıyla sıkılaştırılması ve güçlendirilmesidir. Fitness sporu vücutta bol bol endorfin, östrojen veya testesteron hormonu salgılanmasını sağlar.
Bu da, kişinin kendisini psikolojik olarak daha iyi ve zinde hissetmesini sağlar. Vücudun forma girmesi de özgüveni arttırır. Metabolizmayı hızlandırır. Enerjiyi arttırır. Uykuyu düzenler. Psikolojik iyileşme sağlayarak stresten uzaklaştırır. Daha sağlıklı ve hızlı düşünmeyi sağlar.Kalp ve damar sistemini güçlendirir. Uzun dönemli fitness sporuyla uğraşanların kanser ve kalp krizine yakalanma riski düşüktür. Kalori yakmayı sağladığından şeker hastaları için önerilir.
Fitness'ın Faydaları:
Ders saat ve günleri için işletme ile program oluşturulması gerekmektedir.
Betül AL