Pilates, kasları güçlendirmek, esnekliği ve genel sıhhati arttırmak maksadıyla Joseph Pilates tarafından geliştirilen bir egzersiz sistemidir. Egzersizler minder üzerinde veya özel tasarlanmış ekipman ve makinelerle yapılır. Pilates beden ve zihni birleştiren tüm vücudu çalıştıran egzersizler üzerinde yoğunlaşır. Her egzersizde nefes, düzgün duruş ve etkili hareket kalıplarına dikkat edilir.
Pilates Reformer, bir pilates aletidir. Reformer ile yapılan hareketler pilates ilkelerini kullanarak yay direnci ile yapılır. Kasları daha kısa sürede kuvvetlendirerek vücudu hızlı bir biçimde şekillendirir, bireysel özel ders olarak yapılan Reformer vücudunuzu istediğiniz forma kavuşturur.
2010 yılında Kozyatağı'nda kurulan PilateStudio; Pilates ve Yoga Stüdyosu olarak üç yıl hizmet vermiştir. 2013 yılı itibari ile yeni yeri olan Erenköy'e geçerek Zumba, Aerobik ve Dans derslerini de bünyesine eklemiştir.
PilateStudio'muz 170 m² alana kurulu iki grup dersi stüdyosu ve bir de özel ders odası ile siz müşterilerimizin hizmetine açılmıştır.
Tüm eğitmenlerimiz kendi alanında üst düzeyde bilgi birikimine ve uluslararası sertifikalara sahiptir. Bilgilerini etkin biçimde aktarma ve motivasyonu arttırma becerilerini kullanarak en doğru çalışmanın yapılmasını sağlarlar.
Vizyonumuz sizin ihtiyaçlarınıza yönelik çalışma programlarını en güvenli ve en doğru şekilde sizlere sunarak; beden, zihin ve ruh birlikteliği içinde hedeflerinize ulaşmanızı sağlamaktır.
Erenköy Mah. Şemsettin Günaltay Cad. Eralp Apt. No: 173 A/ Blok
Kadıköy / İstanbul
Ilk dersimizi bu cumartesi yaptik.dersimiz basarili gecti isinjn ehli cok bilgili timur hoca.birebir ilgilenildi.hersey cok iyiydi.birkac arkadasima da onerdim.cok tesekkurler