Sağlıklı bir yaşama adım atacağınız reformer pilates ile tanışma zamanı!
Reformer pilates dersleriyle daha fit ve sağlıklı bir beden için Momentum Spor ve Dans Akademisi'nin indirimli pilates kursu fırsatını kaçırmayın...
Cebinizi düşünen indirimli reformer pilates kampanyası için hemen rezervasyonunuzu yapın!
Kendinizi ihmal etmeyin!
Pilatesin Faydaları:
- Pilates egzersizleri her yaştan insanın rahatlıkla uygulayabileceği bir egzersiz sistemdir.
- Pilates’te tüm vücut çalıştırılmaktadır.
- Omurganın etrafındaki kasları güçlendirerek doğru duruş kazandırır.
- Sıkı ve kuvvetli karın kasları sağlar.
- Dolaşım sistemini etkileyerek rahatlamayı sağlar.
- Sakatlanma riskini azaltır.
- Konsantrasyon gücünü arttırır.
- Atletik performansı arttırır.
- Vücudun esnekliğini sağlar.
- Karnı düzleştirip kalçayı daha güzel bir şekle sokar.
- Sırt ağrılarını azaltır.