Hem sağlığımız hemde vücut biçimimiz için spor hayatımızda ön planda olması gerekirken günlük hayat koşuşturmacaları arasında unutulup gidiyor...
The Hazz Studio & Spa Concept Beylikdüzü Mard-İnn Hotel bize spor yapmamız gerektiğini muhteşem bir kampanya ile hatırlatıyor!
Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur!
Unutmayalım!
Pilates, kasları güçlendirmek, esnekliği ve genel sıhhati arttırmak maksadıyla Joseph Pilates tarafından geliştirilen bir egzersiz sistemidir. Egzersizler minder üzerinde veya özel tasarlanmış ekipman ve makinelerle yapılır. Pilates beden ve zihni birleştiren tüm vücudu çalıştıran egzersizler üzerinde yoğunlaşır. Her egzersizde nefes, düzgün duruş ve etkili hareket kalıplarına dikkat edilir.
Pilates Reformer, bir pilates aletidir. Reformer ile yapılan hareketler pilates ilkelerini kullanarak yay direnci ile yapılır. Kasları daha kısa sürede kuvvetlendirerek vücudu hızlı bir biçimde şekillendirir, bireysel özel ders olarak yapılan Reformer vücudunuzu istediğiniz forma kavuşturur.
Rami Yeni Mah. Barbaros Hayrettin Paşa Mah. Nazım Hikmet Bul. 1988 No: 3
Esenyurt / İstanbul